Warmschwimmbad

Wesentlicher Unterschied zu vergleichbaren Bäder-Einrichtungen sind das Schottertret- und Sprudelbad. Das Schottertreten bewirkt ein Training der Fußmuskulatur, verstärkt die Wirkung der Muskelpumpe und damit den venösen Blutrückfluß. Außerdem bedeutet jeder Schritt einen Reiz in Richtung Fußreflexzonenmassage. Die indifferente Wassertemperatur von 32 Grad ermöglicht eine optimale Wärme- und Bewegungstherapie unter minimaler Herz-Kreislaufbelastung.

Heilgymnastik im Wasser - Aquafitness: Mit Aqua-Fitness trainieren Sie Ihre Kondition, Herz und Kreislauf und stärken ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat – und das fünfmal effektiver als zu Lande. Der Wasserwiderstand, gegen den Sie in den Übungen antreten, -joggen und -springen, ist 900 mal größer als in der Luft. Wenn Sie die dabei benötigte Muskelanspannung intensivieren wollen, verwenden Sie Widerstandsverstärker. Beliebte Utensilien sind Wasserbretter oder Pool-Nudeln. Unter Wasser führen Sie die Übungen langsam und fließend durch, der Widerstand verhindert reißende und stoßende Bewegungen. 

Alle Schwimmbadgäste sind herzlich eingeladen bei der Heilgymnastik im Wasser - unter fachkundiger Anleitung - mitzumachen! Termin: Dienstag bis Freitag um 15:00 Uhr.

Aqua-Fit Geräte im Nuhr-Zentrum: Nach Einschulung durch einen Heilgymnasten können Sie jederzeit unsere Aquafitgeräte nutzen. Termine für die Einschulung erhalten Sie unter der Telefonnummer 02719 22210.

Baby Schwimmen: Das vorrangige Ziel ist, dass sich Eltern und Kind im Wasser wohl fühlen in einer entspannten, liebevollen und kindgerechten Atmosphäre. Es beinhaltet eine frühzeitige Bewegungsschulung und nimmt somit auf die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes Einfluss. Die Babys werden spielerisch mit vielen Liedern und Reimen angeleitet, die Übungen dienen zur Kräftigung der Muskulatur, regen den Kreislauf an und bewirken eine Vertrautheit mit dem Wasser, die zum frühen Schwimmen lernen führen kann.

SCHWIMMKURSE FÜR BABYS ab 3 Monaten

Kursleitung und Anmeldung bei: NICKY TIEFENBÖCK 02877/7371 oder 0660/2127533
sinnay@aon.at;  www.austrianbabyswim.at

EINTRITTSPREISE:
Erwachsene                € 4,20
Kinder 2 - 9 Jahre       € 2,30
Kinder 10 - 15 Jahre   € 3,00

(Für Zimmergäste des Nuhr-Zentrums ist der Eintritt in das Warmschwimmbad während des Aufenthaltes frei!)      

                        ÖFFNUNGSZEITEN

Schwimmbad:                               Montag                                  16.00 bis 21.00 Uhr
Dienstag                                09.00 bis 21.00 Uhr         
Mittwoch                               13.00 bis 21.00 Uhr                 
Donnerstag                           09.00 bis 21.00 Uhr
Freitag                                   09.00 bis 21.00 Uhr
Samstag                                13.00 bis 20.00 Uhr
Sonntag                                10.00 bis 19.00 Uhr

                                        An Feiertagen geänderte Öffnungszeiten - siehe unten!

Sauna:        Damen                        Dienstag und Donnerstag     13.00 bis 21.00 Uhr

       Herren                         Mittwoch                               13.00 bis 21.00 Uhr

                                          Samstag                                15.00 bis 20.00 Uhr

       Familien                      Montag                                  17.00 bis 21.00 Uhr
Freitag                                  13.00 bis 21.00 Uhr

                                          Sonntag                                11.00 bis 19.00 Uhr

                                        An Feiertagen geänderte Öffnungszeiten - siehe unten!
 

Feiertage:        

Mittwoch             8.12.10             Schwimmbad und Sauna
Maria Empfängnis                        GESCHLOSSEN

Schwimmbad und Sauna sind während unseres Sommerurlaubes vom Samstag, 24. Juli bis Samstag, 14. August 2010 geschlossen!