Wesentlicher Unterschied zu vergleichbaren Bäder-Einrichtungen sind das Schottertret- und Sprudelbad.

Das Schottertreten bewirkt ein Training der Fußmuskulatur, verstärkt die Wirkung der Muskelpumpe und damit den venösen Blutrückfluß. Außerdem bedeutet jeder Schritt einen Reiz in Richtung Fußreflexzonenmassage. Die indifferente Wassertemperatur von 32 Grad ermöglicht eine optimale Wärme- und Bewegungstherapie unter minimaler Herz-Kreislaufbelastung.

Heilgymnastik im Wasser - Aquafitness: Mit Aqua-Fitness trainieren Sie Ihre Kondition, Herz und Kreislauf und stärken ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat – und das fünfmal effektiver als zu Lande. Der Wasserwiderstand, gegen den Sie in den Übungen antreten, -joggen und -springen, ist 900 mal größer als in der Luft. Wenn Sie die dabei benötigte Muskelanspannung intensivieren wollen, verwenden Sie Widerstandsverstärker. Beliebte Utensilien sind Wasserbretter oder Pool-Nudeln. Unter Wasser führen Sie die Übungen langsam und fließend durch, der Widerstand verhindert reißende und stoßende Bewegungen.

Alle Schwimmbadgäste sind herzlich eingeladen bei der Heilgymnastik im Wasser - unter fachkundiger Anleitung - mitzumachen! Termin: Dienstag bis Freitag um 15:00 Uhr.

Aqua-Fit Geräte im Nuhr-Zentrum: Nach Einschulung durch einen Heilgymnasten können Sie jederzeit unsere Aquafitgeräte nutzen. Termine für die Einschulung erhalten Sie unter der Telefonnummer 0043 (0)2719 22210.

EINTRITTSPREISE:
Erwachsene                      € 4,90
Kinder 2 - 9 Jahre              € 2,70
Kinder 10 - 15 Jahre          € 3,50

(Für Zimmergäste des Nuhr-Zentrums ist der Eintritt in das Warmschwimmbad während des Aufenthaltes frei!)

Montag              16.00 - 21.00 Uhr
Dienstag            09.00 - 21.00 Uhr
Mittwoch            13.00 - 21.00 Uhr
Donnerstag        09.00 - 21.00 Uhr
Freitag                09.00 - 21.00 Uhr
Samstag             13.00 - 20.00 Uhr
Sonntag              10.00 - 19.00 Uhr


Baby Schwimmen: Das vorrangige Ziel ist, dass sich Eltern und Kind im Wasser wohl fühlen in einer entspannten, liebevollen und kindgerechten Atmosphäre. Es beinhaltet eine frühzeitige Bewegungsschulung und nimmt somit auf die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes Einfluss. Die Babys werden spielerisch mit vielen Liedern und Reimen angeleitet, die Übungen dienen zur Kräftigung der Muskulatur, regen den Kreislauf an und bewirken eine Vertrautheit mit dem Wasser, die zum frühen Schwimmen lernen führen kann.
    
SCHWIMMKURSE FÜR BABYS ab 3 Monaten

Kursleitung und Anmeldung bei: NICKY TIEFENBÖCK
(ausgebildete ABA-Babyschwimminstruktorin)
0043 (0)2877/7371 oder 0043 (0)660/2127533,

• nächster Kursbeginn im September 2012,
• 8 Einheiten à 40 Minuten,     
• Preis: € 91,-
  sinnay(at)aon.at;  www.austrianbabyswim.at

SCHWIMMKURSE FÜR KINDER UND ERWACHSENE

SCHWIMMKURS FÜR KINDER ab 5 Jahren
Dienstag, Donnerstag von 9.00 bis 12.00 Uhr,
bis max. 8 Teilnehmer, 10 Einheiten à 45 min., 119,- Euro

ANFÄNGERKURS
Dienstag, Donnerstag von 12.00 bis 14.30 Uhr, Samstag von 13.00 bis 17.00 Uhr,
bis max. 10 Teilnehmer, 15 Einheiten à 45 min., 178,- Euro

FORTGESCHRITTENENKURS
Freitag von 12.00 bis 14.30 Uhr, Samstag von 13.00 bis 17.00 Uhr,
bis max. 10 Teilnehmer, 15 Einheiten à 45 min., 178,- Euro

TECHNIKSCHWIMMKURS
bis max. 10 Teilnahmer, 10 Einheiten à 45 min., 119,- Euro

EINZELUNTERRICHT
(nach telefonischer Vereinbarung), 1-2 Teilnehmer, Dauer nach Bedarf 1 Einheit à 60 min., 29,90 Euro

SENIORENSCHWIMMEN
Dienstag, Donnerstag, Freitag von 9.00 bis 12.00 Uhr,
bis max. 8 Teilnehmer, 10 Einheiten à 50 min., 139, Euro

ANFÄNGERSCHWIMMEN FÜR ERWACHSENE
(nach telefonischer Vereinbarung),
bis max. 5 Teilnehmer, 10 Einheiten à 50 min., 134,- Euro

INTENSIVSCHWIMMKURS FÜR KINDER ab 5 Jahren
Kurs: Von 2.7.2012 bis 13.7.2012      Preis: € 119,-

> Montag bis Freitag täglich eine Einheit à 45 Minuten    
> Von 8.00 Uhr bis 12.00 Uhr (stündlicher Beginn), nachmittags auf Anfrage
> Mindest - Teilnehmeranzahl          3 Personen
> Maximale - Teilnehmeranzahl        8 Personen                        

Anmeldung: bei Herrn Andrey KUTOVOY (KURSLEITER) unter der Nummer 0043 (0)680/3122019, oder per E-Mail unter akutovoy@gmx.at, persönlich im Büro des Nuhr Medical Center, oder unter der Nummer 0043 (0)2719 2221-0       

http://www.schwimm-dich-fit.at/