Bühne frei für Ihre Muskulatur

Es ist wissenschaftlich belegt, dass sich die Muskelzellen bis ins hohe Alter ständig noch erneuern können. Genau hier setzen wir beim Erfolgsschlüssel für ein kraftvolles Altern an.

Für den Muskel ist einerseits der Bewegungsreiz durch das Training wichtig und andererseits muss auch das „Baumaterial“ durch die ergänzenden Nährstoffe erfolgen. Wir kombinieren beide Säulen: Bewegung + Ernährung.

Da jeder Körper von uns andere Ansprüche stellt, legen wir besonders großen Wert auf die individuelle Betreuung durch unser medizinisches Fachpersonal.

Eine genaue Analyse der aktuellen Körperzusammensetzung – aufgeschlüsselt in Muskelmasse, Fettgewebe und Wasser – ermöglicht unserer Diätologin die notwenigen und vor allem RICHTIGEN Nährstoffe für jeden ganz persönlich anzupassen. Somit sorgen nicht nur ausgewogene, schmackhafte und täglich frisch gekochte Menüs, sondern gegebenenfalls auch zusätzliche Zwischenmahlzeiten für eine optimale Versorgung.

Ausgehend vom aktuellen Fitness- und Ernährungszustand können wir somit das Beste aus jedem Einzelnen für ein kraftvolles Altern herausholen. Ist der Startschuss nach dieser 1 Woche gefallen, heißt es dran zu bleiben. Daher erarbeiten unsere TherapeutInnen, zur Stabilisierung des Erfolges, persönliche Ernährungs- und Bewegungstipps, für den nahtlosen Übergang zur weiteren selbstständigen Umsetzung zu Hause im Alltag.

Ziel:

Bereits ab dem 50. Lebensjahr beschleunigt sich der Abbau der Muskulatur. Wer nichts dagegen unternimmt verliert an Kraft, stürzt häufiger, ist gangunsicher und muss somit auch mit gravierenden Einschränkungen im alltäglichen selbstständigen Leben rechnen. Die Muskelzellen können sich auch bis ins hohe Alter ständig noch erneuern. Genau hier setzen wir an. Durch unser individuell abgestimmtes 7-tägige Ernährungs- und Trainingsprogramm legen Sie den Grundstein für den Aufbau Ihrer Muskelmasse und die Erhöhung Ihrer Muskelkraft. Das aktuelleKörpergewicht ist dabei nicht ausschlaggebend, da neben schwachen Dünnen auch übergewichtige Korpulente zu wenig Muskeln haben können.