Befreit von Ihren Ernährungslastern des Alltags

Gewichtsreduktion – Nährstoffoptimierung – Ernährungs-Check, 6 Nächte inkl. Verpflegung

Unregelmäßig, einseitig, viele Zusatzstoffe, hastig oder mit Ablenkung. Die moderne Ernährungsweise macht sich in vielerlei Hinsicht bemerkbar. Neben unzureichender Nährstoffversorgung treten oft auch unspezifische Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Magendruck oder Sodbrennen auf. Ebenso sind eine Zunahme von Körperfett oder emotionale Belastungen (Heißhunger – schlechtes Gewissen) mögliche unerwünschte Folgen.

Diagnostik

Ärztliches Erstgespräch
Diätologisches Erstgespräch inkl. BIA-Messung
Diätologische Verlaufsgespräche inkl. BIA-Messung

Um aus diesem – oft sehr belastenden - Teufelskreis auszubrechen, bedarf es professioneller Unterstützung. Die Besonderheit Ihrer 1-wöchigen Auszeit ist die individuelle Betreuungunserer qualifizierten Diätologin. Nicht nur ausgewogene, schmackhafte und täglich frisch gekochte Menüs sorgen für höchsten Genuss, sondern auch verschiedene Tools (Kauschulung, Genussschulung etc.), die unsere Diätologin je nach Bedarf unterstützend einsetzt.

Neben der optimalen Nährstoffversorgung während Ihres Aufenthaltes, ist die kritische Überprüfung der aktuellen Ernährungsgewohnheiten ein wesentlicher Erfolgsbaustein sowie die Grundlage für eine langfristige Ernährungsumstellung zu Hause im Alltag.

Da an ein ungesundes Ernährungsverhalten oft auch ein ungesunder Lebensstil gekoppelt ist (Stress, Bewegungsmangel, Rauchen, Alkohol etc.) ergänzen wir die Auszeit mit einer Balance aus Bewegung & Entspannung. Dies findet mit einem abgestimmten Bewegungsprogramm und der selbstständigen Nutzung des neu angelegten Therapiegartens sowie des direkt angrenzenden Heilwaldes statt. Somit kann neben der Befreiung von Ernährungslastern auch gleichzeitig der Anstoß zur Befreiung diverser Allltagslastern erfolgen.

Ziel:

Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Heißhunger und eine Zunahme des Körperfettes. Das sind eindeutige Folgen unserer modernen Ernährungsweise, die geprägt ist von unregelmäßigen und einseitigen Mahlzeiten/Snacks, die hastig oder sogar mit Ablenkung verschlungen werden. Um aus diesem – oft sehr belastenden - Teufelskreis auszubrechen, ist das Ziel Ihrer 1-wöchigen Auszeit die kritische Überprüfung und anschließende professionelle Optimierung bestehender ungünstiger Ernährungsgewohnheiten: egal ob zur Gewichtsreduktion, Nährstoffoptimierung oder einem gesunderhaltenden Ernährungs-Check.